Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 11,64g.
Frühstück: Café (Infusão), Suco de Limão, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis. Mittagessen: Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pão carnívoro, Café (Infusão), Costela de Porco Assada, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Café (Infusão). mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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