Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Activia Cerealien 1,5% (125g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Birnen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Amapur Kekse Vanille. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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