Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Tomatenmark, Zucchini, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Combino Vollkorn Penne, Freshona Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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