Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Milka Feine Eier Alpenmilch, Storck Mamba, REWE Tafeltrauben, Gut & Günstig Geflügel Salami, Harry 1688 Unser Mildes , Reinert Bärchen-Wurst, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Kaffee mit Milch. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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