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Allen einen wunderschönen guten Morgen
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Harry Rosenbrötchen, Specht Casumer Frischkäse-Scheiben, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Möhrensuppe. Abendessen: Buerger Maultaschen Geschnitten, Devina Hirtenkäse, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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