Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1384 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Baked beans COOP 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Pære norwegian 250g. Snacks/Sonstiges: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 10g, appelsin 225g, Pære 200g. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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