Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2151 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 311,85g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Mittagessen: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Baked beans Heinz 100g, Tunafisk i vann First Price. Abendessen: Tomato 110g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Sjokolade pulver First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, appelsin 225g, Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, 250g pear norwegian. mehr...
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4026 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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