Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Kochschinken, Laugenstange, Bratwurst, Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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