Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Ei, Räucherlachs, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Mittagessen: Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Abendessen: Aldi Mandeln, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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