lonniehuffman's Notizen, 20 Apr 20

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87,1 kg Bisher verloren: 26,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2020:
1876 kcal Fett: 98,56g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 161,02g.   Frühstück: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal,  Bananas . Mittagessen: Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked),  Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Abendessen: Pace Chunky Hot Salsa, Hillshire Farm Hot Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds,  Fresh Lemon Juice. mehr...
2271 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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lonniehuffman's Gewichtsverlauf


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