Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 275,24g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Balsamico, Olivenöl, Brötchen, Frikadelle (Selbst Gemacht). Abendessen: Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kitkat, Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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