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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Buerger Maultaschen Geschnitten. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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