Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Kania Würzige Remoulade, Laschinger Premium Räucherlachs, Eisbergsalat, Avocado, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Geschnetzeltes, Kikkoman Wok Sauce , Erdbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, REWE Avocado, Zwiebeln, Laschinger Premium Räucherlachs, Krone Fisch Matjeshappen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Erdbeeren, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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aleselru's Gewichtsverlauf
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