Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gekochtes Ei, Olivenöl, TiP Kondensmilch 4%, REWE Wachsbrechbohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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