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Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and missed meeting all activity goals. BF down 0.3%
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2082 kcal
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Fett: 115,86g | Eiw: 137,76g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Pancake Syrup, Corned Beef Hash, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas, Whole Milk. Abendessen: Rice Pilaf, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Sunday my friend 🤗♥️ I hope you and the family are well💜💚
19 Apr 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks Jcmama!!! We are well...
19 Apr 20 vom Mitglied: John10251
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So good to here John 🤗🙌♥️💜💚
19 Apr 20 vom Mitglied: jcmama777
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John10251's Gewichtsverlauf
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