Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 27,89g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: Ritter Sport Knusperflakes, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Rettich, Möhre, Feldsalat, Kochschinken, Gefüllte, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeltasche mit Frischkäse, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Fassbrause Holunder, Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Miracle Whip Balance, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Nugat-Kugeln, Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Lion, Chai Latte, Honigmelonen, Tee, Wasser. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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