Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eisbergsalat, K-Classic Bio Tofu Natur, Salatgurke, Champignons Frisch. Abendessen: Makkaroni, BioBio Rote Beete Gekocht, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Edeka Speisequark Magerstufe, Ei, Kaffee mit Milch. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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