Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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100 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 84,65g.
Mittagessen: Whey Protein Vanille-Geschmack, Haltbare Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Banane, Arla Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Mandeln, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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