Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Orangensaft, Gekochtes Ei, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Erdbeeren. Mittagessen: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Abendessen: Vanillesoße, Stärke, Edeka Rhabarber TK, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille . mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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