Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Abendessen: Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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