Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 33,74g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 44,57g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Salatgurke, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, TiP Kondensmilch 4%, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|