Einen wunderschönen sonnigen Samstag wünsche ich euch allen
52,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2020:
898 kcal Fett: 51,48g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 74,26g.   Frühstück: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Rosenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: American Pancakes. Abendessen: Kartoffelsalat, Barbeque Bratwurst, Filinchen Original. mehr...
1782 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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mona54's Gewichtsverlauf


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