|
Na geht doch.
|
82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Salz, Lovilio Mozzarella, REWE Bio Haferdrink , Espresso, Balsamico, Tomaten, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Milbona Butterkäse , REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Iglo Italienische Kräuter, Knoblauch, Zucchini, Kikkoman Sojasoße, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti , Oatly Hafer Cuisine, Brokkoli, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Veganz Soja-Schnetzel. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Fenchel, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Oreo . mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anelejj's Gewichtsverlauf
|