Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rucola, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Avocado, Räucherlachs. Mittagessen: Mehrkornbrot, Brokkolicremesuppe. Abendessen: Brie (Käse), Seeberger Nuts'n Berries, Ei, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein, Aldi Milch 3,5%, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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