Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Kaffee, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Salami. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Ananas, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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