Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Räucherlachs, Bonne Maman Orangen-Marmelade, REWE Toast mit Roggen. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Culinesse Buttergeschmack, Kaufland Rapsöl, REWE Joghurt Dressing, Florette Feldsalat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Abendessen: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Patros Genießerwürfel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Lindt Lindor Kugeln, Eiscreme-Sandwich, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Banane. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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