Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 235,64g.
Frühstück: Milka Praline, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Pflaumenkompott, Milchreis. Abendessen: Tomaten, Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Coca-Cola Zero, Honigmelonen, Tee, Würfelzucker, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Honigmelone. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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