XxDinaxX's Notizen, 17 Apr 20

Das sieht schon mal besser aus 😄. Habe aber für morgen schon, was leckeres 🤤 zum Kochen überlegt, da muss aber eine große Portion Salat dazu, sonnst kippt das. Und Sonntag kommt Besuch...😅
Heute war ich mal arbeiten, ganz entspannt. Ab nächste Woche wir öfters gearbeitet 😄😄😄. Da merke ich, dass ich vergesse Fotos zu machen und hier was einzutragen. Werde wahrscheinlich alles am Abend eintragen. Damit ich weiterhin den Überblick über Ernährung und Bewegung beibehalte.

79 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1899 kcal

Fett: 66,26g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 233,09g.   Frühstück: Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Harry Toastbrot ,  Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%,  Gekochtes Ei. Mittagessen:  Kardamom,  Zimt, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%,  Gekochte Linsen,  Hähnchenbrustfilet, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Kohlrabi. Abendessen:  Süßkartoffelpommes. Snacks/Sonstiges: miree Rote Beete mit Meerrettich, Harry Toastbrot ,  Gekochtes Ei,  Kohlrabi. mehr...