nini0689's Notizen, 17 Apr 20

Ostern lässt noch grüßen 🙄 deswegen gleich mal ne Runde laufen gegangen. Das erste Mal seit über einem Jahr... Mein Gesicht hat die Farbe einer 🍅🤣🤣

71,3 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1091 kcal

Fett: 49,22g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 120,28g.   Frühstück: K-Classic Salami,  Getoastetes Weißbrot,  Milch 1,5%, REWE Schoko Müsli,  Milch (Vollmilch),  Kaffee mit Milch. Mittagessen:  Tomaten, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild,  Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Langnese Solero Exotic. mehr...

2086 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...