Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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