Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Spreewaldhof Senfgurken, Wikinger Knacker, Butter, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Kaffee. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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