Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Vollkornbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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