Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Kohlrabi, Deluxe Gekochter Schinken mit Perlwein, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Mittagessen: Hengstenberg Knax Polnische Art, Nordsee Fischfrikadellen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Balsamico, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Rührei. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Grüner Tee, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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