Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 9,01g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 164,65g.
Abendessen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Schwarzbrot, Orangenmarmelade, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Magerquark, Arla Skyr, Hefezopf, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Äpfel, Champignons, Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, Ja! Tunfischfilets, Ja! Tunfischfilets. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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