timoken's Notizen, 16 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020

77,3 kg Bisher verloren: 15,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2020:

1378 kcal

Fett: 66,59g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 85,48g. Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. mehr...

2735 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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