Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Frischkäse-Fass, Tomaten, Vitareform Dreiviertelfett-Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rustikal Baguette. Mittagessen: Kasslerbraten, Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kräuterquark Aldi, Kirschtomaten, Wiener. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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