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Yesterday I ate at 115% of goal, exceeded my protein goal and missed hitting all activity goals. BF up 0.2%
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69,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1914 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kellogg's Special K Protein Cereal, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Whole Milk. Mittagessen: Private Selection Multi-Grain Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Mackerel Cake or Patty. Abendessen: Frieda's Edamame (Shelled), Baked Breaded or Battered Cod, Rice Pilaf, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Apple Pie. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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