Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Alnatura Reis Flocken . Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Frutti Di Mare, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Skyr Pur, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Edeka Frutti Di Mare. Snacks/Sonstiges: Edeka Triple Chocolate Cookies, Choco'la Weisse Crisp, WAWI Schoko-Reis. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Beintraining - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wowa G.'s Gewichtsverlauf
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