Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2137 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 267,42g.
Frühstück: syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: milk Q lett 1% fett 2dl, Bremykt 10g, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. Abendessen: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 175g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Banan 125g. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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