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Guten Morgen Zusammen 🙂🌷
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Offset Pretty Little Meal. Abendessen: Holzofenbrot. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Dovgan Hafergebäck, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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