Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Bananen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Freshona Festtagsgemüse, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika, Salakis Feta Light. Abendessen: Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Blätterteig, American Style Bacon, Lidl Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Body & Fit Protein Bites, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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