Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Schweinekamm, Ja! Spätzle, Rote Paprika, Käse, Edeka Mehrkornbrot. Abendessen: Milfina Butter, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Grüner Tee, Banane. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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