Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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153,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: cheese, ham, butter, rye bread. Mittagessen: Cooked Carrots, Butter, Rye Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Ground Beef, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bell Peppers, Baby Carrots. mehr...
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5391 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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