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Day 1 of a planned 1 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 107,09g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Abendessen: Pillsbury Banana Nut Muffin Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese, Asparagus, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 20 vom Mitglied: liv001
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Solid Food on a Wednesday? Am I missing something?
15 Apr 20 vom Mitglied: chesgreen
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15 Apr 20 vom Mitglied: HCB
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15 Apr 20 vom Mitglied: jontyboy
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@Liv001 - Yes! and I am probably keeping this every Wednesday because it makes me happy :) Take Care!
15 Apr 20 vom Mitglied: adefwebserver
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@Chesgreen - I am eating on Wednesdays for 'mental reward' in the middle of the week :)
15 Apr 20 vom Mitglied: adefwebserver
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@HCB, @Jontyboy, @Draglist - Thanks!
15 Apr 20 vom Mitglied: adefwebserver
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15 Apr 20 vom Mitglied: zoo0ooz
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16 Apr 20 vom Mitglied: chesgreen
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hahaha - "mental", not "metal" rewards
21 Apr 20 vom Mitglied: chesgreen
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