Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 92,54g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 217,52g.
Frühstück: Болгарский Перец, Каравай Хлеб Столичный, Кофе лайт, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Mittagessen: ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай, Valio Сметана 42%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Гречка с Тушенкой, Ржаной Хлеб, Макароны с Тушенкой. Abendessen: ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Prisma Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Плотва Сушёная, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка", Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|