Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Praline, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Sauce Hollandaise, Kartoffel, Spargel. Abendessen: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Werthers Original , Nougateier, Orangen, Spargel, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren, Himbeeren. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 4 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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