Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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124,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 321,69g.
Frühstück: Marmelade, Halbfettbutter, Wurzelspeck, Espresso, Orangensaft, Maximumm Sandwich. Mittagessen: Alkoholfrei, Pommes Frites, Hot BBQ Grillburger. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Nudelsoße Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Weiss + Crisp, Stripes, Gummibärchen. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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