Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 75,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Geschälte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Champignons Frisch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Abendessen: Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grüne Paprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Ei, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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