Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
103,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 7,47g | Eiw: 168,15g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Кофе, Сливы, Манго, Запеченая или Вареная Полента. Mittagessen: Кофе, Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Harzer Harzer Käse, Манго. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|