|
Как-то так😃. РАДА🤩. Не думала, что так будет🤔, т.к. на прошлой неделе удалось сделать только 3 зарядки дома по 1 часу. В течении недели даже было позволено съесть пирог из дрожжевого теста с картошкой и чебаком😋.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Таврия Карбонат Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Монетка Пряники Шоколадные, Мэри Батон Нарезной, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье К Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
3 зарядки по 1 часу это полноценная тренировка.) так что все супер с физ нагрузкой! Удачи) вы молодец!
13 Apr 20 vom Mitglied: alinamazitovaaa
|
Спасибо😉 По моим подсчетам, что в тренажерку можно будет попасть только с середины мая, в лучшем случае, поэтому выкручиваемся как можем🤗
14 Apr 20 vom Mitglied: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|